日誌
度母：為什麼多吃海鮮及肉會造成痛風？原來是吃進了細菌！ ... ...
The bacteria Bacteroides caccae has been linked to gout and IBD.
細菌 Bacteroides caccae 與痛風和 IBD(應該是腸躁症) 有關。
節錄自https://www.optibacprobiotics.com/learning-lab/in-depth/gut-health/could-gut-bacteria-predict-gout
Bacteroides, Prevotella, and Fusobacterium were enriched in patients with gout
擬桿菌屬、普雷沃氏菌屬和梭桿菌屬在痛風患者中富集
我們吃的海鮮及肉類不能說完全沒有細菌
因此為什麼多吃海鮮及肉會造成痛風
原來是吃進了細菌！
糖尿病可能是細菌引起的(建議多補充益生菌及膳食纖維)
告訴我們：
月經可能是細菌累積過多造成的(靠去極化，建議藍莓、蔓越莓果汁+優酪乳+燕麥飲+每朝健康綠茶
告訴我們：
通過膜去極化抑制和殺死細菌
IL-10、IL-2、IFN-r都可產生去極化
膳食可溶性纖維,果膠可通過上調 IL-4
餵食可溶性纖維飲食IL-4 mRNA 也增加
纖維攝入與革蘭氏陰性菌相對豐度降低有關。
補充益生菌可以提高血清IL-4，IL-10和IFN-γ。
建議可以多喝市面上販售的優酪乳(含高量益生菌)、燕麥飲(含高量膳食纖維及多醣體)、每朝健康綠茶(含高量可溶性膳食纖維及兒茶素)
