原網站按此 可以促進下腹&子宮的收縮~ 腹式深呼吸縮肚腩 有人常開玩笑說自己連呼吸都會變胖，其實剛好相反，只要改變呼吸的方法，每天做深度的腹式呼吸，即可讓肥肚一吋吋地縮小。平素呼吸道有問題的人，則建議每天多吃碗柿乾燉湯，運動與 ...
2010-8-22 04:47 PM - riverband
舒壓養生 -練習「心律 呼吸法 」 面對失業不會心慌慌 作者：楊聰財 天主教耕莘醫院新店總院精神科主任 在一片經濟不景氣的陰影籠罩下，全球失業率節節攀升，上自達官顯貴，下至市井小民，無一不為此感受到壓力倍增，保有工作的人不時擔心哪天 ...
2009-10-28 10:34 PM - tsai_4_tw
大紀元1月1日訊】曾經有統計顯示，大腸激躁症患者的痛苦指數比罹患氣喘、胃酸過多等患者高，除了腹瀉型患者常為找廁所、離不開馬桶所苦；便秘型患者也為拉不出、腹脹等不適所困擾，再加上大腸激躁症是跟焦慮有關的功能性身體症狀，又沒明顯立即的生命危險，以致不少患者「忍 ...
2009-4-23 09:11 PM - 情天大聖