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發表於 2023-7-11 03:47 PM|只看該作者
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規律作息:嘗試建立一個規律的作息時間表,每天都在大致相同的時間上床睡覺和起床。這樣有助於訓練你的生物鐘,使你的身體更容易適應早起
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發表於 2023-7-11 03:59 PM|只看該作者

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發表於 2023-7-11 04:23 PM|只看該作者
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聽到鬧鐘
看一下時間決定還能不能賴床阿

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發表於 2023-7-11 05:26 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-11 05:47 PM|只看該作者
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睡到自然醒囉
每天大概七點就醒了




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發表於 2023-7-11 06:01 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-11 06:06 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實第一個鬧鐘就醒了

但是一定要賴床

就算是清醒的也不想爬起來

然後就設置三個隔10分鐘的

如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2023-7-11 06:25 PM|只看該作者
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等尼年紀大了不用鬧鐘都會早起早起

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發表於 2023-7-11 06:52 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-12 08:22 AM|只看該作者
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盡量不要熬夜,保持充分睡眠,可以避免早晨無法準時起床問題




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發表於 2023-7-12 08:43 AM|只看該作者
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其實是自己不想起床而已
如果有重要的事我都會在睡前一直告訴自己明天不能賴床
基本上鬧鐘響就會自己彈起來了
很多鬧鐘都叫不醒你那就表示對你來說
睡覺大於一切
就是這麼簡單
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-7-12 09:00 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
快速彈起來, 冬天的時候在棉被裡面穿少一點, 這樣馬上醒
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發表於 2023-7-12 02:30 PM|只看該作者
我通常鬧鐘都用提早20分鐘
懶人鬧鐘10分鐘 再一次
就可以賴床兩次
起床剛好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-7-12 09:46 PM|只看該作者
賴床是必然的
我只會給自己 5-10分鐘的賴床時間
時間到了
會強迫自己起床洗臉

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發表於 2023-7-12 10:13 PM|只看該作者
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慢慢的年紀大時,就會自然醒過來的,不太需要鬧鐘了




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