運動完適合喝雞精嗎?@@
我平常運動完都喝豆漿 但客戶剛好送我一盒老協珍熬雞精記得雞精也是補充蛋白質的東西 想說這兩種是不是能夠替換啊?
<div></div> 可以啦 之前路跑的時候都看到活動方在旁邊有準備雞精給跑者喝 差別再蛋白質利用率 這就是為何乳清蛋白粉是最多人使用的
不過有補充總比沒補充好 雞精對運動完舒緩疲勞 恢復體力的效果很好
因為胺基酸的關係可以將乳酸快速排除 減少痠痛感 可以喝的 zi91snryni 發表於 2017-2-6 08:36 PM static/image/common/back.gif
雞精對運動完舒緩疲勞 恢復體力的效果很好
因為胺基酸的關係可以將乳酸快速排除 減少痠痛感 可以喝的 ...
原來雞精有這樣的效果!!
感謝大大 增長見識了<br><br><br><br><br><div></div> 健身的話不是要喝高蛋白?? 我記得老協珍的熬雞精還有加豬腩排 多補充膠質對關節也很好 我也有在喝熬雞精 本來是我老婆懷孕在喝的
但問過教練說可以才喝的 覺得還蠻有幫助
而且比一般傳統罐裝雞精好喝很多 不會有腥味 原來運動完還可以喝雞精啊
長知識了
可以呀,除非你有其他需求,雞精可補充體力,其他就比較沒什麼功效!!<br><br><br><br><br><div></div> 我也會喝雞精 下次來換個口味喝看看老協珍的好了
有沒有注意雞精的成份說明,一瓶雞精的蛋白質還不如一棵蛋,且除非是身體有問題,消化能力很差,否則吃牛奶加蛋還營養的多。 想喝就喝囉呀
阿不就是補充營養..
練練健身促進身體健康
不用斤斤計較到那麼細微的程度
可以的,雞精有幫助恢復體力的功效
你一日的蛋白質攝取足夠
其他要吃什麼喝什麼都沒差= =<br><br><br><br><br><div></div>