查看完整版本: 曲線更好，衣服卻不能穿
頁: [1] 2

Samdra 發表於 2019-9-10 02:57 AM

曲線更好，衣服卻不能穿

因為我運動也好幾年了，可是我沒有去健身房，
我主要是跑步跟在家做一些核心和一些有的沒的運動，雖然曲線變好了，最近一次量體重跟之前還沒運動前的體重幾乎一樣，甚至更重一公斤，我也知道肌肉比脂肪重，所以我也不在意公斤數。
但是最近拿以前的衣服穿，卻感覺偏緊，這是正常的嗎？還是以前肉比較軟，所以可以塞?但現在肉變結實了，反而無法硬塞?
還是，我其實是胖了?
對了，還可以穿的時候我只有跑步的運動而已，所以基本上也很難減脂，飲食也沒有特別注意，雖然有瘦(視覺)，但肉沒有很結實，是開始練核心跟一些網路上的運動，腹肌才越來越明顯，飲食也有特別注意，感覺曲線更好，腹肌出現了，腿也結實了，但很多衣服卻不能穿了。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

zomojp 發表於 2019-9-12 10:17 AM

單純就變大隻而已,注意體態非體脂 很正確的觀念

藍海策略 發表於 2019-9-13 02:33 PM

有時候練得太壯
穿起衣服反而不好看
只能穿背心

43420024a 發表於 2019-9-14 09:44 AM

應該是變重了沒錯,
肌肉比脂肪小,可是你如果增加肌肉量,但脂肪沒降的話,
身形會變得更壯,更有曲線,所以.......去量體重跟體脂吧!

ap60401891z 發表於 2019-9-15 11:08 AM

要量腰圍 腹圍 臀圍 才准
沒有數據 怎麼知道怎麼樣
<br><br><br><br><br><div></div>

Gary-shi 發表於 2019-9-17 09:45 PM

身體健康應該比穿衣服好看重要
所以我選身體健康

Five.Star 發表於 2019-9-18 10:29 AM

正常的呀，肌肉量變多，衣服當然會越來越緊
我是自從健身後，就比較喜歡穿比較小一點的衣服，不然垮垮的，看起來有練跟沒練一樣

內湖池昌旭 發表於 2019-9-21 01:03 AM

隨著變壯
腰圍也會變大
除非你有減脂

7-moon 發表於 2019-9-25 01:39 PM

沒有照片之類的參考依據，很難給出看法

如果可以的話，體脂率和肌肉量對比數據比較直觀

tp6gu04 發表於 2019-9-26 01:07 PM

反正別想太多
多運動就對了
應該是更結實<br><br><br><br><br><div></div>

Bill306 發表於 2019-10-6 02:15 PM

我也是練一陣子之後
發現以前的褲子都變緊身褲哈

kevin517517 發表於 2019-10-12 02:06 PM

一班人要練到把衣服撐到穿布下 很難拉  出非你天生神力

rock5566 發表於 2019-10-12 06:58 PM

買新的衣服囉，恭喜你  練得有成功

kennyy_0615 發表於 2019-10-13 01:58 PM

單純身材大一號 所以衣服覺得緊 也不至於說不能穿 只是和以前穿衣服的感覺不一樣 這點就個人嘗試著穿原本的衣服 會有不一樣的視覺效果

pid072471 發表於 2019-10-29 09:40 PM

體形有變化吧
原本沒肉的地方肉長出來了
換衣服吧<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2