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味澤匠 發表於 2010-3-13 01:16 PM

運動後適量喝啤酒可消除肌肉酸痛

運動後適量喝啤酒可消除肌肉酸痛據西班牙《數碼報》報道，西班牙巴塞羅那大學醫學運動生理學教授拉蒙·巴爾巴尼說，運動後適量喝點啤酒有助於消除肌肉酸痛和身體疲勞。巴爾巴尼是在西班牙第四屆生理學教育國際大會上在題為《啤酒對恢復新陳代謝的作用》的報告中提出這一建議的。

    巴爾巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用而最新研究顯示，造成肌肉酸痛的原因在於運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動，喝啤酒可以緩解這一過程。他還指出，肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的，同樣可以通過喝啤酒消除。

    格拉納達大學醫藥生理學教授曼努埃爾·卡斯蒂略－加爾松則指出，為了緩解高溫或運動造成的口渴，人體需要一些味道，這是水不能提供但啤酒卻能夠提供的。此外啤酒的清涼和泡沫也可以通過胃壁散播，從而有助於消除口渴。

    至於啤酒中的酒精成分，專家指出，運動後不喝啤酒的人患心血管疾病的幾率高於適量飲用啤酒的人。因此可以肯定，啤酒中酒精的作用和鎮靜成分的作用都得到了吸收，鎮靜放鬆的效果有助於緩解壓力，有益於身體健康。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

gpsmaster01 發表於 2010-3-15 05:08 PM

哇~~~這資訊真的是太好了~~~終於可以光明正大給他喝下去了~~~

wowppp 發表於 2010-3-16 08:24 AM

ha

really

will drink more after exercising

cc520520cc 發表於 2010-3-24 10:14 AM

真假啊~
那我以前就在做對的事囉^^
只是我一次都喝一手~
好像多了點^^

vancent-46 發表於 2010-3-24 04:54 PM

真的假的?!
我只知道運動後喝個冰啤酒會很爽^^!<br><br><br><br><br><div></div>

z7891910 發表於 2010-3-24 06:20 PM

喝啤酒喔!!
那我每天運動每天喝

qoo9761902 發表於 2010-3-24 06:47 PM

這理論在東方國家或許較為不適當 在台灣 痛風患者不在少數 這些人得病後都知道啤酒對於身體不是說太好的一種酒類畢竟它除了發酵外還利用添加啤酒花等方式 添加香味 苦味 因此有時還比威士忌成分複雜  因此運動後肌酸累積 又遇到啤酒可能會導致嚴重的痛風呢

鬼雪 發表於 2010-3-26 07:56 AM

@.@.....所以我們朋友們的喝酒+打球果然是正確的囉

只是單位是箱好像有點多

qqqaz774411 發表於 2010-8-21 03:11 PM

哈哈    太棒了～
不過還未滿18歲運動完...
正大光明乾啤酒....非常奇怪=3=
真該死ˊˇˋ

giagrs 發表於 2011-10-4 04:02 PM

原來啤酒有這樣的效果，不過運動喝酒會不會使精神更佳疲勞啊。<br><br><br><br><br><div></div>

tribal923 發表於 2011-10-4 04:50 PM

哈哈~
真算是一個福音嗎?!
還是讓喝啤酒的人得到了一個藉口><

遺世而獨立14251 發表於 2011-10-27 02:25 AM

運動員已經夠會喝了，加上這個完美的理由，會變得更厲害，更會喝，哈！！！

taries0418 發表於 2011-10-28 10:17 AM

雖然覺得怪怪的,但是聽起來像是好消息,可以在運動後喝一點啤酒,爽...

fanny8222 發表於 2011-10-28 02:58 PM

我運動都喝水..那是不是該帶啤酒去運動= ="
在健身房沒看過運動喝啤酒的  哈哈哈~

欲情故縱2 發表於 2011-11-24 11:54 AM

朋友們的喝酒+打球果然是正確的囉

只是單位是箱好像有點多<br><br><br><br><br><div></div>
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