我也來照著上面做做看!<div></div>
最近在為減肥的問題煩惱~來試試好啦!死馬當活馬醫@@
多謝哂你xd資料好有用xd
本帖最後由 fraxmans 於 2010-9-5 04:15 PM 編輯
回復 31# 59893896 http://www.youtube.com/watch?v=oQjkNRV-R_g&feature=related
這是我剛剛看到的影片(都英文 我聽不懂)
這就是你說的三點式起跑嗎?
手要用力推地嗎?
我右撇子 右腳力道比左腳強 那起跑時哪腳放前面呀?
還有我發現到他有一腳在起跑前只有腳尖著地.........
請進快回覆喔~我還想多向你請教請教...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
回復 35# fraxmans
手是支撐的不用推地
起跑是哪隻腳在前 就要看你的慣用腳是哪支腳了
慣用腳在後 非慣用腳在前
起跑時不是腳尖著地 而是腳掌的前半部著地<br><br><br><br><br><div></div>
我之前也有看過別人的文章
他們有提到體角的問題
不知道大大是否可以稍加介紹一下
回復 37# fraxmans
關於體角的部分 我認為...在這裡就不太需要詳細說明了
體角是需要儀器來計算的
再且.........體角關係度不太 對於我們這些新手來說...
計算體角是進步再進步的專業運動員XD"
那我們學校最近快要運動會了
而我想要跑100、200、800m
你建議穿什麼鞋跑比較好?
跟鞋底紋路有關嗎?
其實我本身很熱愛短跑
國小去申請時 教練A卻說我身高太矮 不讓我進
結果在校內比賽還是把他們幹掉了
高一時100、200m我都得冠
教練B也說我太矮 勸我不要加
唉~真感嘆為什麼社會這麼不公平
害的我每天早上都只能看他們晨練
謝謝版主 受益良多喔<br><br><br><br><br><div></div>
thanks for sharing..................
原來田徑還有這麼多知識@@
希望我的田徑可以進步!!!
很受用的知識,短跑所要練的肌肉爆發力,也要不斷的維持才不會退化,要不然久沒跑,到60m後往往就會沒力了呢
真是太今踩ㄌ
看來我要好好學習
要運動會了
原來田徑還有這麼多知識@@
希望我的田徑可以進步!!!<br><br><br><br><br><div></div>